Effects of Pilates-Interventional Program on Calcaneus-Bone Density Parameters of Adult Women / Efectos de un Programa de Intervención de Pilates Sobre Parámetros de Densidad Ósea en el Calcáneo de Mujeres Adultas

Physical exercise has a positive influence on bone tissue and therefore, is recommended in order to prevent the bone mass loss during the aging process. Similarly, normally practice of exercise potentially prevents the incidence of osteoporosis and bone fractures in adult women. In order to evaluate the differences of a Pilates-Interventional Program on parameters of bone density (right and left calcaneus) for six months, a total of 22 women (48.18±9.59) participated in the study. Bone mineral density (BMD) was estimated by the broadband ultrasonic attenuation (BUA) and the speed of sound signals (SOS), through "Sahara" sound device. The BUA showed significant difference in the right and the left leg (both, P< 0.01), the SOS of the right leg (P<0.05), whereas the BMD was not proved to be statistically significant at the end of the treatment. In conclusion, the bone mineral density by BUA increased, while the speed of sound of the right leg decreased. Thus, our findings might imply a better level of bone strength after a specific intervention focused on the Pilates method.

El ejercicio físico tiene una influencia positiva en el tejido óseo y por consiguiente, es recomendado a la hora de prevenir pérdida de masa ósea durante el envejecimiento. Igualmente, la práctica regular de ejercicio previene la osteoporosis y fractura de huesos en población adulta y mayor. Con el fin de evaluar las diferencias de parámetros en la densidad ósea (huesos calcáneos derecho e izquierdo) tras un programa de intervención Pilates de 6 meses, un total de 22 mujeres (48,18±9,59) participaron en el estudio. La densidad mineral ósea (DMO) fue estimada mediante la atenuación ultrasónica de banda ancha (AUBA) y la velocidad de las señales del sonido (VSS) a través del dispositivo de sonido "Sahara". La AUBA mostró diferencias significativas en ambos calcáneos (P<0,01), la VSS obtuvo diferencias significativas en el calcáneo derecho (P<0,5) y la DMO no mostró significancia alguna tras el programa de intervención. En conclusión, el calcáneo incrementó mediante medición AUBA mientras que VSS fue significativo en el calcáneo derecho. Nuestros resultados podrían implicar un mejor nivel de fuerza del calcáneo después de una intervención específica con Pilates.

Lumbar and abdominal muscles isometric potential in volleyball cadets / Potencial isometrico de músculos lumbares y abdominales en cadetes de voleibol

Given that a volleyball game requires a certain level of individual anthropological characteristics of young volleyball players to successfully act on situational conditions, and that interdisciplinary approach in the science study is the principal methodological orientation, subject of study in the field of sports is the anthropological status. The aim of this study was to analyze the possible differences in spinal lumbar and abdominal muscles isometric potential of prospective male and female. Sample included 42 subjects (15 male and 27 female subjects), male and female volleyball players, the cadet selection of Serbia, aged 14±0.5 years. Isometric muscle potential assessment was conducted using four standardized motor movement tasks, covering the following areas: static contraction of the flexors of the torso, static contraction of the extensors of the torso, static contraction of the left flexor of the torso, and static contraction of the right flexor of the torso. In addition to the descriptive statistics used, as basis statistics, the t-test for independent samples was used, to compare the mean values of parameters measured in two different groups of athletes ­ volleyball players (girls ­ boys). Descriptive indicators of the sample suggest greater values of deep spinal muscles isometric potential with boys in all study variables. Study results gained by the t-test of independent samples indicate that statistically significant difference exists between their mean results in variables of trunk flexor static contractions and trunk extensor static contractions, at the level 0.001. With other two variables, the values indicate that difference between genders is not significant but accidental. The results of this study regarding static contraction of the right and left lateral flexors of the torso show the lack of statistical significance between male and female cadet volleyball players.

Al considerar que un partido de voléibol requiere cierto nivel de características antropológicas individuales de los jóvenes jugadores de voléibol para actuar con éxito en condiciones situacionales, el enfoque interdisciplinario principal en el estudio de las ciencias del deporte es la orientación metodológica, como también lo es el estado antropológico de los jugadores. El objetivo de este estudio fue analizar las posibles diferencias en la columna lumbar y el potencial isométrico en los músculos abdominales masculinos y femeninos. En la muestra fueron incluidos 42 sujetos (15 varones y 27 mujeres) jugadores de voléibol masculino y femenino de la selección cadete de Serbia, de 14±0,5 años. Se realizó evaluación del potencial muscular utilizando cuatro tareas de movimiento de motor estandarizados en las siguientes áreas: la contracción estática de los flexores del torso, de contracción estática de los extensores del tronco, contracción estática del flexor izquierdo del torso, y la contracción estática del flexor derecho del torso. Además de las estadísticas descriptivas y las estadísticas de base utilizadas, se usó la prueba t para las muestras independientes para comparar los valores medios de los parámetros medidos en dos grupos diferentes de los deportistas - jugadores de voléibol (niñas - niños). Los indicadores descriptivos de la muestra sugieren mayores valores de potencial isométrico de los músculos espinales profundos en niños en todas las variables del estudio. Los resultados del estudio obtenidos por la prueba t de muestras independientes indicaron que existe una diferencia estadísticamente significativa entre los resultados medios en las variables de los flexores del tronco y en las contracciones estáticas de los extensores del tronco, en el nivel de 0,001. Con otras dos variables, los valores indicaron que la diferencia entre ambos sexos no es significativa pero es accidental. Los resultados de este estudio con respecto a la contracción estática del lado derecho y flexores laterales izquierdos del torso muestran la falta de significación estadística entre los jugadores masculinos y femeninos de voléibol.